-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Aardbeien ontbijtshake

Recept beschrijving

Lekker fris ontbijtje met verse aardbeien en lijnzaad.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/aardbeien-ontbijtshake

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 400 ml amandelmelk ongezoet
  • 200 gram aardbeien
  • 60 ml slagroom
  • 40 gram eiwitpoeder vanille + MCT (webshop)
  • 2 eetlepels gebroken lijnzaad

Bereiding

  1. Doe alle ingrediënten in een blender en mix een aantal minuten kort door elkaar, zodat de lijnzaad zo fijn mogelijk is gemalen en de slagroom lekker romig is geklopt.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 314
  • KHD 9 gr
  • Vetten 20.2 gr
  • Eiwitten 20.5 gr
  • Vezels 6.3 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Kippensoep met kokos

Kippensoep met kokos

Gezonde kippensoep met kokos en boordevol groenten.

Slabootjes met tonijnsalade

Slabootjes met tonijnsalade

Zoek je nog een origineel koolhydraatarm recept met veel eiwitten en laag in calorieen? Probeer dan eens deze Slabootjes met tonijnsalade.

Gevulde zoete aardappel met chipotle gehakt

Gevulde zoete aardappel met chipotle gehakt

Heerlijke koolhydraatbeperkte zoete aardappel met chipotle gehakt

Monchou met koekkruimel bodem

Monchou met koekkruimel bodem

Dit is een heerlijk koolhydraatarm recept voor monchou met koekkruimel bodem. Dit toetje heeft een heerlijke topping met aardbeien.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa