Gehakt muffins met champignons en spek

Recept beschrijving

Deze gehaktmuffins met champignons en spek zijn super lekker en het grote voordeel je kan ze ook meenemen en koud eten, echt een top receptje!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/gehakt-muffins-met-champignons-en-spek

Benodigde ingrediƫnten voor 6 muffins

  • 500 gram gehakt
  • 300 gram champignons
  • 6 ronde plakjes bacon/ontbijtspek
  • 1 sjalot
  • 5 gram verse peterselie
  • 2 tenen knoflook
  • 1 eetlepel Italiaanse kruiden (webshop)
  • 1 eetlepel vleeskruiden (webshop)
  • 1 eetlepel (kruiden)roomboter
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Verwarm de oven op 180 graden.
  2. Snijd de champignons in zo klein mogelijke stukjes. Snipper de sjalot, pers de tenen knoflook en hak de verse peterselie fijn.
  3. Meng het gehakt met de Italiaanse kruiden, vleeskruiden, peper en zout.
  4. Verwarm een koekenpan met de (kruiden)roomboter en bak hierin de champignons tot ze geslonken zijn. Voeg dan de sjalot, knoflook, peterselie, peper en zout toe en bak nog enkele minuten mee. Zet dan het vuur uit en laat afkoelen.
  5. Verdeel het gehakt in 6 gelijke delen en bekleed hiermee 6 muffinvormpjes. Verdeel het gehakt over de bodem en randen van de muffinvormpjes en druk goed aan. 
  6. Verdeel de gebakken champignons over de gehaktbakjes en vouw eventueel de randen gehakt een beetje om. 
  7. Leg boven op de ronde plakken ontbijtspek en druk goed aan. Zet de gehakt muffins nu 25 tot 30 minuten in de oven op 180 graden.

Voedingswaarden per muffin

  • Kcal 255
  • KHD 1 gr
  • Vetten 19.6 gr
  • Eiwitten 18.2 gr
  • Vezels 1.1 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Kokos koekjes

Kokos koekjes

Heerlijke kokos koekjes voor even tussendoor!

Koolhydraatarme monchoutaart

Koolhydraatarme monchoutaart

Heb je wel eens zin in een stukje taart zonder een bak suiker binnen te krijgen.. Nou dan ben je niet de enige! Probeer dan eens dit heerlijke recept voor een koolhydraatarme monchoutaart.

Monchou met koekkruimel bodem

Monchou met koekkruimel bodem

Dit is een heerlijk koolhydraatarm recept voor monchou met koekkruimel bodem. Dit toetje heeft een heerlijke topping met aardbeien.

Blueberry muffins

Blueberry muffins

Deze blueberry muffins zijn zo lekker en handig om mee te nemen als je een dagje weg gaat!

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa