-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Sla wraps met gerookte zalm en ei

Recept beschrijving

Zelfgemaakt sla wraps met gerookte zalm en ei, heerlijk voor de lunch of als snack/tussendoortje!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/sla-wraps-met-gerookte-zalm-en-ei

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 4 bladeren mini romaine sla
  • 50 gram gerookte zalm
  • ½ avocado
  • 1 gekookt ei
  • ¼ komkommer
  • Peper en zout
  • Optioneel: verse dille

Dressing

  • 2 eetlepels slagroom of crème fraîche
  • 1 eetlepel koolhydraatarme honing (webshop)
  • 1 eetlepel Dijon mosterd
  • Snuf gedroogde dille
  • Peper en zout
  • Optioneel: mosterdzaad

Bereiding

  1. Maak de dressing door alles te mengen en besmeer hiermee de sla bladeren.
  2. Snijd de zalm, komkommer en avocado in kleine stukjes en het gekookte ei in plakjes. Verdeel alles over de slabladeren en top af met peper en zout en eventueel nog wat verse dille.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 496
  • KHD 4.9 gr
  • Vetten 41.3 gr
  • Eiwitten 23 gr
  • Vezels 5.3 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Broccoli creme soep met walnoten

Broccoli creme soep met walnoten

Dit broccolisoepje smaakt altijd goed! Makkelijk vooraf te maken en is snel klaar. Je kunt er een maaltijdsoep van maken door gerookte zalmsnippers toe te voegen of gerookte kip als je niet van zalm houdt.

Koolhydraatarme Wortelmuffins

Koolhydraatarme Wortelmuffins

Wortelmuffins zijn erg lekker. Hier vind je een koolhydraatarmrecept om zelf wortelmuffins te maken. Ze zijn eenvoudig te maken.

Banoffee pie

Banoffee pie

Heerlijke koolhydraatarme banoffee pie, dit van oorsprong Engelse taartje moet je echt proberen!

Gerookte zalm salade

Gerookte zalm salade

Dit heerlijke recept voor gerookte zalm salade is koolhydraatarm en ideaal als lunch, maar je kunt er ook een sierlijk voorgerechtje van maken.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa