-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Upside down cappuccino shake

Recept beschrijving

Hier een heerlijke variatie op de espresso kaneel shake die je ook op de website vindt, de upside down cappuccino shake. Start de morgen met deze lekkere cappuccino shake door langzaam van onder naar boven te scheppen met een lange smalle ijslepel, smullen maar!

Door: Hannie @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/upside-down-cappuccino-shake

Benodigde ingrediënten voor 1 shake

Bodem

  • 20 gram mascarpone
  • 30 gram slagroom
  • Zoetstof naar smaak

Koffie laag

  • 70 ml espresso
  • 50 gram Griekse Yoghurt
  • 25 gram eiwitpoeder kaneel (webshop)
  • Optioneel: zoetstof naar smaak (webshop)

Bereiding

  1. Bodem: lobbig, net niet stijf mixen, daarna in je glas laten glijden.
  2. Koffie laag: alle ingrediënten mixen en deze voorzichtig op de romige bodem in je glas doen.

Voedingswaarden per shake

  • Kcal 362
  • KHD 4.2 gr
  • Vetten 28.6 gr
  • Eiwitten 22.5 gr
  • Vezels 0 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Koolhydraatarme sushi

Koolhydraatarme sushi

Koolhydraatarme sushi, makkelijk om te maken en erg lekker! Dit low carb sushi recept kan door iedereen gemaakt worden en je kiest zelf de vulling.

Vegetarische burger

Vegetarische burger

Ik heb al veel vegetarische vleesvervangers geprobeerd, maar vond de burgers nooit zo lekker. Toch wil ik wel wekelijks minimaal 1 keer vegetarisch eten en vind ik het leuk om nieuwe producten te blijven proberen. Zo kwam ik bij de burgers uit van Be

Fluffy keto pancakes

Fluffy keto pancakes

Lekkere fluffy keto pancakes, ik kan ze elke dag wel eten. Je kunt ze zoet of hartig beleggen en als ontbijt, lunch of zelfs toet eten.

Champignon omelet

Champignon omelet

Een champignon omelet is koolhydraatarm en ideaal als ontbijt of lunch. Je kunt dit koolhydraatarm recept natuurlijk naar je eigen hand zetten.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa