Chocolade milkshake

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Een heerlijk begin van je dag met deze chocolade milkshake, zo start je dag goed! Ook heerlijk voor tussendoor of zelfs als toetje.

Benodigde ingrediënten voor 1 milkshake

200 ml amandelmelk ongezoet
50 gram Griekse yoghurt
25 gram chocoalde whey + MCT (webshop)
½ - 1 theelepel cacaopoeder (webshop)
Optioneel: Callowfit chocoladesaus naar smaak (webshop)
Optioneel: extra slagroom als topping
Optioneel: ijsblokjes

Bereiding

Doe alle ingrediënten in een shakebeker of blender en mix door elkaar.
Proef en breng nog verder op smaak met extra cacaopoeder en/of eventueel Callowfit chocoladesaus en/of extra slagroom als topping.

Voedingswaarden per milkshake

Kcal 209
Koolhydraten 3.5 gram
Vetten 11.4 gram
Eiwitten 22.8 gram
Vezels 1.4 gram

Tip voor variatie:

In plaats van amandelmelk kun je ook water gebruiken. Houd je niet zo van chocolade? Kies dan voor een andere smaak whey en laat het cacaopoeder weg of vervang door bijvoorbeeld kaneelpoeder.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Courgetti met pesto en kipgehaktballen

Courgetti is het perfecte alternatief voor spaghetti! Het is koolhydraatarm, glutenvrij en zit vol vitamines. Met een spiraalsnijder kun je dunne slierten maken. Lees hier verder: Courgetti met pesto en kipgehaktballen