logo mobiel

Kaneel milkshake

Dit ga je klaarmaken:

Kaneel milkshake

Recept beschrijving

Een heerlijk begin van je dag met deze kaneel milkshake, zo start je dag goed! Ook heerlijk voor tussendoor of zelfs als toetje. 

Benodigde ingrediënten voor 1 milkshake

  • 200 ml amandelmelk ongezoet
  • 50 gram Griekse yoghurt
  • 25 gram broodje kaneel whey + MCT (webshop)
  • Snuf kaneel (webshop)
  • Optioneel: extra slagroom als topping
  • Optioneel: ijsblokjes

Bereiding

  1. Doe alle ingrediënten in een shakebeker of blender en mix door elkaar.
  2. Proef en breng eventueel nog verder op smaak met extra kaneelpoeder en/of extra slagroom als topping.

Voedingswaarden per milkshake

  • Kcal 194
  • Koolhydraten 3.1 gram
  • Vetten 10.5 gram
  • Eiwitten 22.1 gram
  • Vezels 0 gram

Tip voor variatie:

In plaats van amandelmelk kun je ook water gebruiken. Houd je niet zo van kaneel? Kies dan voor een andere smaak whey en laat het kaneel weg of vervang door bijvoorbeeld cacaopoeder.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Alle artikelen over Voeding
Alle artikelen over Voeding

Voeding is de basis van je eetpatroon en is samen met lichaamsbeweging de fundering van een gezond lijf. Bekijk hier alle artikelen over voeding. Lees hier verder: Artikelen over voeding

Pulled pork uit de slowcooker
Recept: Pulled pork uit de slowcooker

Pulled pork uit de slowcooker is een bijzonder smaakvol gerecht en met dit recept inclusief dry ryb is het ook nog eens koolhydraatarm. Lees hier verder: Pulled pork uit de slowcooker

Koolhydraatarme recepten
Recept: Koolhydraatarme recepten

Deze koolhydraatarme recepten zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel en helpen bij gezond afvallen in het koolhydraatarm dieet. Lees hier verder: Koolhydraatarme recepten in het koolhydraatarm dieet

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten