Romig ontbijt met rood fruit
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Romig ontbijt met rood fruit, voor een goed begin van je dag. Ook heerlijk als toet.
Benodigde ingrediënten voor 2 personen
- 120 ml slagroom
- ️60 gram mascarpone
- ️1 eetlepel erythritol poedersuiker (webshop)
- ️1 tl vanille aroma
- ️120 gram frambozen
Bereiding
- Klop de slagroom samen met de erythritol poedersuiker en de vanille aroma stijf.
- Mix voorzichtig de mascarpone door de stijve slagroom.
- Schep wat van het slagroommengsel in twee glaasjes. Leg hierop wat frambozen en vervolgens de rest van het slagroommengsel. Top af met frambozen.
Voedingswaarden per persoon/portie
- Kcal 366
- Koolhydraten 4.8 gram
- Vetten 35.5 gram
- Eiwitten 5 gram
- Vezels 1.5 gram
Tip voor variatie:
Garneer eventueel met wat kaneel of verse munt. Ook lekker om wat citroensap door het slagroommengsel te mengen of varieer met ander rood fruit.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Medische aandoeningen en het koolhydraatarm dieet
Succesverhalen | koolhydraatarmdieet.nl
Het is onze missie om mensen te helpen met het opbouwen van een koolhydraatarme levensstijl waarmee ze hun ideale gewicht kunnen bereiken en behouden.
Lees hier verder: 'koolhydraatarme' Succesverhalen
Recept: Pokebowl
Een pokebowl is een traditioneel Hawaiiaans gerecht waarbij rijst in een kommetje geserveerd wordt met verse groenten, vlees of (rauwe) vis, een dressing en wat toppings. Natuurlijk is rijst in een koolhydraatarm dieet niet mogelijk maar je kan het o Lees hier verder: Pokebowl
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten