logo mobiel

Rosbief carpaccio met keto brood

Dit ga je klaarmaken:

Rosbief carpaccio met keto brood

Recept beschrijving

Heerlijke carpaccio gemaakt met rosbief, met een snee keto brood. Lekker als lunch of ontbijt. 

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 110 gram rosbief
  • 2 sneden keto brood
  • 40 gram slamix
  • 70 gram zongedroogde tomaatjes
  • 25 gram Parmezaanse kaas
  • 30 gram pijnboompitten
  • ½ rode ui
  • ½ komkommer
  • Peper en zout

Dressing

  • 1 eetlepel Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel mayonaise
  • ½ eetlepel groene pesto of truffelolie
  • Peper en zout
  • Optioneel: scheutje water

Bereiding

  1. Maak eerst de dressing door alles te mengen en verdun eventueel nog met een klein scheutje water. Meng de dressing met de slamix.
  2. Rooster ondertussen in een koekenpan zonder olie of boter de pijnboompitten goudbruin.
  3. Verdeel de rosbief over twee borden en verdeel hier overheen de slamix met dressing.
  4. Rasp de Parmezaanse kaas, snipper de halve rode ui en snijd de komkommer fijn.
  5. Garneer de rosbief carpaccio met de zongedroogde tomaatjes, Parmezaanse kaas, geroosterde pijnboompitten, rode ui, komkommer en peper en zout. Serveer daarbij nog een snee keto brood, rooster die eventueel nog als je dit lekker vindt.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 532
  • Koolhydraten 9.4gram
  • Vetten 33.7 gram
  • Eiwitten 44.8 gram
  • Vezels 5.4 gram

Tip voor variatie:

Je kunt dit gerecht ook maken met (gerookt) kipfilet, zalm, bietjes of plakjes gegrilde haloumi of courgette als je vegetarisch eet.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Koolhydraatarme koekjes recepten bereid met amandelmeel en kokosmeel
Koolhydraatarme koekjes recepten bereid met amandelmeel en kokosmeel

Heerlijke koolhydraatarme koekjes bereid met amandelmeel en kokosmeel. Hier vind je allerlei koekjes recepten die laag in koolhydraten zijn, ideaal als gezond tussendoortje. Lees hier verder: Koolhydraatarme koekjes recepten met amandelmeel en kokosmeel

Vicky viel 92 kilo af met een koolhydraatarm eetpatroon
Vicky viel 92 kilo af met een koolhydraatarm eetpatroon

Het is geen dieet maar een levensstijl. Hierdoor is het zo makkelijk vol te houden. Het is makkelijk toepasbaar in het leven met een jong gezin en ook met mijn onregelmatige diensten. Gezondheidswinst voor mij; het gewicht wat weg is, ik ben zelfs sp Lees hier verder: Vicky DebackerViel 92 kilo af en weegt nu 53 kilo

Slabootjes met tonijnsalade
Recept: Slabootjes met tonijnsalade

Zoek je nog een origineel koolhydraatarm recept met veel eiwitten en laag in calorieen? Probeer dan eens deze Slabootjes met tonijnsalade. Lees hier verder: Slabootjes met tonijnsalade

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten