logo mobiel

Speculoos rocky road

Dit ga je klaarmaken:

Speculoos rocky road

Recept beschrijving

Lekkere snack voor tussendoor deze speculoos rocky road!

Benodigde ingrediënten voor 18 stukjes

  • 170 gram low carb witte chocolade 
  • 30 gram roomboter ongezouten 
  • 80 gram low carb speculoos pasta 
  • 1/2 theel. kaneel (webshop) 
  • 75 gram low carb marshmallows 
  • 6 low carb speculoos koekjes 
  • 40 gram pure chocolade stukjes 

Topping

  • 10 gram pure chocolade 
  • 10 gram low carb witte chocolade 
  • 20 gram low carb marshmallows 
  • 1 low carb speculoos koekje

Bereiding

  1. Verwarm de roomboter, speculoos pasta en witte chocolade in een pannetje en laat dit al roerend op laag vuur smelten. Voeg de kaneel toe en roer alles goed door elkaar en haal de pan van het vuur.
  2. Knip de marshmallows in 4 stukjes en voeg deze toe samen met de gebroken speculoos koekjes.
  3. Hak de pure chocolade in stukjes en meng deze erdoor en schenk het mengsel in een bakvorm bekleed met bakpapier.
  4. Topping: hak de witte chocolade in stukjes en verspreid samen met de marshmallows over het mengsel en duw ze er een beetje in. Strooi 1 speculoos koekje verkruimeld over de bovenkant.  Zet ze in de koelkast voor ongeveer 3 uur.
  5. Verwarm de pure chocolade au-bain-marie en doe dit in een spuitzak. Knip een klein puntje eraf en maak mooie streepjes over de speculoos rocky road heen.

Voedingswaarden per stukje

  • Kcal 122
  • Koolhydraten 8.5 gram
  • Vetten 8.2 gram
  • Eiwitten 1.5 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Alles over Erythritol, Stevia, Aspartaam en andere Zoetstoffen
Alles over Erythritol, Stevia, Aspartaam en andere Zoetstoffen

Zoetstoffen zoals Erythritol en Stevia hebben geen invloed op de bloedsuikerspiegel en kun je veilig gebruiken binnen het koolhydraatarm dieet. We raden ook een aantal zoetstoffen af. Lees hier verder: Alles over Erythritol, Stevia, Aspartaam en andere Zoetstoffen

Lisa kookt koolhydraatarm weekmenu
Lisa kookt koolhydraatarm weekmenu

Beginnen met koolhydraatarm eten is niet moeilijk Lees hier verder: Koolhydraatarm dieet weekmenu

Wortel bananen brood
Recept: Wortel bananen brood

Koolhydraatbeperkte wortel bananen brood, makkelijk om te maken en je hebt een heerlijk plakje brood! Lees hier verder: Wortel bananen brood

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten