Kaneel ontbijt met aardbeien
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Heerlijke yoghurt met kaneelsmaak en aardbeien, lekker als ontbijt, tussendoortje of toet!
Benodigde ingrediënten voor 2 personen
- 200 gram Griekse yoghurt
- 150 gram aardbeien
- 100 gram slagroom
- 30 gram eiwitpoeder + MCT broodje kaneel (webshop)
- Optioneel: extra kaneel (webshop)
Bereiding
- Klop de slagroom stijf. Meng ondertussen de yoghurt met het eiwitpoeder broodje kaneel.
- Snijd de aardbeien in kleinere stukjes en verdeel de helft over 2 glaasjes of schaaltjes.
- Meng de opgeklopte slagroom met de kaneelyoghurt en verdeel de helft over de aardbeien in de glaasjes. Verdeel daaroverheen de rest van de aardbeien en top af met het overgebleven kaneel yoghurt mengsel.
- Voeg eventueel naar smaak nog extra kaneel toe.
Voedingswaarden per persoon
- Kcal 381
- Koolhydraten 9.7 gram
- Vetten 30 gram
- Eiwitten 17.1 gram
- Vezels 0.8 gram
Tip voor variatie:
Je kunt natuurlijk ook een andere smaak eiwitpoeder + MCT gebruiken. Varieer door andere bosvruchten te gebruiken. Als je koolhydraatbeperkt eet, kun je ook andere fruitsoorten toevoegen.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Groene thee ice tea
Dit is een lekker fris drankje, super gezond door de groene thee, limoen en verse munt.
Lees hier verder: Groene thee ice tea
Gezonde en verse koolhydraatarme babyhapjes
Gezonde en verse babyhapjes. Je wilt het beste voor je baby, lees hier hoe je zelf gezonde babyhapjes maakt van groente en fruit en hoe je ze bereidt. Lees hier verder: Gezonde en verse babyhapjes
Recept: Bloemkoolrijst recepten met uitleg en tips
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten