logo mobiel

Kerstboompjes choco muffin

Dit ga je klaarmaken:

Kerstboompjes choco muffin

Recept beschrijving

Koolhydraatarme chocolade kerstboom muffins, super leuk om te maken en heerlijk om te eten!

Benodigde ingrediënten voor 10 muffins

Muffin beslag 

  • 150 gram amandelmeel (webshop)
  • 65 gram roomboter ongezouten
  • 150 gram magere kwark
  • 2 eieren (M)
  • 30 gram cacaopoeder (webshop)
  • 70 gram low carb bruine suiker
  • 1 theel. vanille aroma
  • 1.5 theel. bakpoeder (webshop) of 1 theel. baksoda + scheutje citroensap
  • Snufje zout

Topping 

  • 150 ml slagroom
  • 50 gram erythritol poeder (webshop)
  • 1 theel. vanille aroma
  • 1/2 theel. xanthaangom (webshop)

Afwerking 

  • Kokosrasp
  • 50 gram low carb witte chocolade
  • Groene kleurstof
  • 10 stokjes pepsels (niet koolhydraatarm zie tip)
  • Koolhydraatarme sprinkels

Bereiding

  1. Kerstboompjes: het beste kun je de kerstboompjes van tevoren maken. Je smelt de witte chocolade samen met de kokosolie au-bain-marie en voegt de groene kleurstof erbij tot je het een mooie groene kleur vindt. Doe de chocolade in een spuitzak en laat 5 minuten rusten.
  2. Leg een vel bakpapier op een vierkante plaat en leg hier de zoute pepsels op. Knip dan het puntje van je spuitzak eraf en ga van breed naar smal over het zoute pepsel stokje en strooi er sprinkels overheen en top af met een sterretje als piek. Zet voor 1 uur in de koelkast.
  3. Muffin: verwarm de oven voor op 170 graden. Doe alle ingrediënten in een kom behalve de baksoda en citroensap (als je dat gebruikt i.p.v. bakpoeder). Klop het op met een elektrische mixer op middelhoge stand voor ongeveer 5 minuten tot een luchtig beslag.
  4. Meng dan de baksoda met het citroensap en voeg dit toe bij het muffinbeslag en mix dit nog even door elkaar. Gebruik een siliconen muffinbakvorm (webshop) en doe er 10 papieren muffinvormpjes in. Vul deze met het beslag en zet voor 25 à 30 minuten in de oven.
  5. Botercrème: doe alles in een kom en mix met een elektrische mixer tot een luchtige massa. Doe het in een spuitzak en bewaar voor later.
  6. Zodra de muffins klaar zijn laat je ze volledig afkoelen en spuit je de botercrème in rondjes op de bovenkant. Je strooit er wat kokosrasp overheen en steekt het kerstboompje erin. Bewaar in de koelkast.

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal 272
  • Koolhydraten 4.8 gram
  • Vetten 23.9 gram
  • Eiwitten 7.7 gram

Tip voor variatie:

De pepsel is niet koolhydraatarm, deze kun je vervangen door bijvoorbeeld een houten prikker of een andere wel koolhydraatarm alternatief.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Koolhydraatarme huzarensalade
Recept: Koolhydraatarme huzarensalade

Heerlijke koolhydraatarme huzarensalade gemaakt met bloemkool! Lees hier verder: Koolhydraatarme huzarensalade

Broccoli met verse kruiden dip
Recept: Broccoli met verse kruiden dip

Dit koolhydraatarm tussendoortje met broccoli en verse kruidendip is eenvoudig en snel klaar te maken. Ideaal als je honger hebt en gezond wilt snacken. Lees hier verder: Broccoli met verse kruiden dip

Vegetarisch koolhydraatarm dieet
Vegetarisch koolhydraatarm dieet

Als je vegetarisch eet, dan kun je nog prima het koolhydraatarm dieet volgen. Denk aan vleesvervrangers, groenten, kaas en noten die uitkomst bieden. Lees hier verder: Ik ben vegetarier kan ik het koolhydraatarm dieet volgen

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten