logo mobiel

Kip mozzarella en pesto

Dit ga je klaarmaken:

Kip mozzarella en pesto

Recept beschrijving

Dit lekkere kipgerecht is  perfect voor als je iets makkelijks en snel op tafel willen zetten! Deze heerlijke combo staat binnen 30 minuten op tafel, waarvan 25 minuten in de oven! Ideaal als je na een lange dag werken thuis komt!

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 1 kipfilet
  • 1/2 bol mozzarella (of andere kaas)
  • 1 eetlepel kappertjes
  • 7 cherry tomaatjes
  • 1 eetlepel verse pesto
  • Kipkruiden of grillkruiden
  • Verse basilicum

Bereiding

  1. Verwarm een oven op 200 graden. Kruid de kipfilets met kipkruiden of andere kruiden die je lekker vindt! Verwarm een pan met wat olie en bak de kip rondom gaar.
  2. Leg de kipfilet nu in een ovenschaal met daarop een halve bol mozzarella en een eetlepel pesto. Zet nu 25 minuten in de oven.
  3. Controleer of de kip gaar is van binnen. Garneer met gesneden cherry tomaatjes, kappertjes en verse basilicum. Serveer met een lekkere frisse salade en je hebt zo een gezonde maaltijd op tafel staan! 

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal: 415
  • Khd: 6,4 gram
  • Vetten: 26,5 gram
  • Eiwitten: 35,9 gram
  • Vezels: 1,8 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Evenveel calorieën wat is gezonder
Evenveel calorieën wat is gezonder

Een plak kaas en een kroket hebben evenveel calorieën maar wat is gezonder en welke is geschikt in het koolhydraatarm dieet. Lees hier verder: Wat is gezonder als twee producten evenveel calorieën bevatten

Zomerse rijstsalade met pesto
Recept: Zomerse rijstsalade met pesto

Zomerse rijstsalade met pesto, lekker op een warme dag als je even geen zin hebt uitgebreid te koken. Lees hier verder: Zomerse rijstsalade met pesto

Zwanger en diabetes
Zwanger en diabetes

Een zwangerschap in combinatie met diabetes en het koolhydraatarm dieet is een hele uitdaging met alle lichamelijke en hormonale kwaaltjes die op je af komen. Lees hier verder: Zwanger en diabetes

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten