logo mobiel

Kokosijs

Dit ga je klaarmaken:

Kokosijs

Recept beschrijving

Lekker vers gemaakt kokosijs, in je Ninja Creami. 

Benodigde ingrediënten voor 1 bak ijs

  • 2x hipro kokos drink
  • 200 ml kokosmelk (klein pakje)
  • 20 gr jello vanille zero
  • 1/4 theel. xanthaangom (webshop)
  • 10 gram kokosrasp

Bereiding

  1. Meng alle ingrediënten met elkaar en schenk in je Ninja Creami bak. Zet voor 24 uur in de vriezer.
  2. Haal je bak ijs 20 à 30 minuten uit de vriezer voordat je hem gaat draaien (dit om ijskristallen in je ijs te voorkomen). Draai hem op full en dan ice cream. Je kan het spinnen herhalen, tot de juiste structuur.
  3. Top af met een beetje geraspte kokos en geniet!!

Voedingswaarden per 100 gram

  • Kcal 98
  • Koolhydraten 4.9 gram
  • Vetten 5.9 gram
  • Eiwitten 6.2 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Shakshuka
Recept: Shakshuka

Ik heb een makkelijke, snelle, gezonde, maar bovenal heerlijke maaltijd voor je! Shakshuka is een Midden-Oosterse maaltijd van eieren in een sudderende tomatensaus met kruiden. Heerlijk voor als avondmaaltijd, maar ook heerlijk als lunch of zelfs ont Lees hier verder: Shakshuka

Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten
Recept: Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten

Bloemkoolroosjes zijn koolhydraatarm, bekijk nu dit recept voor een lekkere sticky variant met teriyaki marinade met zoetzure groenten. Lees hier verder: Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten

Lowcarb wrap met kip
Recept: Lowcarb wrap met kip

Deze lowcarb wrap met kip is mijn favoriete on-the-go lunch. Wrap it up en eet hem waar en wanneer je maar wilt! Lees hier verder: Lowcarb wrap met kip

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten