Braziliaanse limonade
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Deze heerlijke frisse limonade, is heerlijk om te drinken op een zomerse dag. Je hebt hem zo gemaakt en de smaak zal je verassen.
Benodigde ingrediënten voor 4 glazen
- 600 ml koud water
- 400 ml kokosmelk (1 blik)
- 6 limoenen (sap + rasp)
- 12 ijsblokjes
- Verse munt blaadjes naar smaak
- Optioneel: 25 - 50 gram erythritol poedersuiker
Bereiding
- Pers de limoenen en rasp eventueel een klein beetje van het groene gedeelte van de schil.
- Doe alle ingrediënten in een krachtige blender en maal fijn.
- Verdeel het mengsel over 4 glazen en garneer eventueel nog met een schijfje limoen, muntblaadjes of een andere topping.
Voedingswaarden per glas
- Kcal 181
- Koolhydraten 5.1 gram
- Vetten 17.1 gram
- Eiwitten 0.6 gram
- Vezels 1.3 gram
Tip voor variatie:
Ook lekker met citroen of voeg wat aardbeien of ander rood fruit toe.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Paprikasoep met gegrilde kippendijen
Recept: Tonijnsalade
Deze heerlijke tonijn salade is rijk aan eiwitten en koolhydraatarm. Ideaal dus bij het minderen met koolhydraten.
Lees hier verder: Tonijnsalade
Nieuwsbrief Koken met Lisa | Lisa kookt
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang één keer per maand een update over Lisa's nieuwste recepten, aankomende challenges, nieuwe producten, succesverhalen en tips over koolhydraatarm eten.
Lees hier verder:
Nieuwsbrief Inschrijven
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten