logo mobiel

Gevulde zalm bonbons

Dit ga je klaarmaken:

Gevulde zalm bonbons

Recept beschrijving

Deze gevulde zalm bonbons zijn een lekkere, makkelijke snack om zelf te maken, zien er leuk uit op de tafel en heerlijk om te eten. Ook leuk voor een feestje of met de Feestdagen. 

Benodigde ingrediënten voor 14 rolletjes

  • 250 gram gerookte zalm
  • 200 gram roomkaas naturel
  • ¼ komkommer
  • 1 eetlepel wasabi
  • 2 eetlepels sesamzaad
  • Peper en zout
  • Optioneel: furikake kruiden
  • Optioneel: sojasaus

Bereiding

  1. Meng de roomkaas met de wasabi, peper, zout en als je wilt nog wat sojasaus. Doe dit mengsel eventueel een spuitzak als je het mooi wilt serveren.
  2. Snijd de komkommer in kleine stukjes. Rol een stukje gerookte zalm om een stukje komkommer heen en herhaal tot de zalm en komkommer op zijn.
  3. Meng eventueel het sesamzaad met de furikake kruiden en dip hierin  de onderkant van de zalm rolletjes.
  4. Spuit nu de roomkaas in de bovenkant van de zalm rolletjes en leg ze een voor een op een bord. Garneer eventueel nog met wat overgebleven sesamzaad en serveer op tafel!

Voedingswaarden per rolletje

  • Kcal 98
  • Koolhydraten 0.8 gram
  • Vetten 7.9 gram
  • Eiwitten 5.8 gram
  • Vezels 0.1 gram

Tip voor variatie:

Eet je geen vis? Maak dit recept dan met gerookte kipfilet of als je vegetarisch eet, kun je dunne plakjes biet gebruiken.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Paprikasoep met gegrilde kippendijen
Recept: Paprikasoep met gegrilde kippendijen

Paprikasoep met tauge en gegrilde kippendijen. Lees hier verder: Paprikasoep met gegrilde kippendijen

Koolhydraatarme producten die helpen bij het afvallen
Koolhydraatarme producten die helpen bij het afvallen

complete koolhydraatarme producten lijst met voedingswaarden, Lees hier verder: Koolhydraatarme producten die helpen bij een gezondere levensstijl en het afvallen

Koolhydraatarme lunch recepten
Koolhydraatarme lunch recepten

Geniet van deze lekkere koolhydraatarme lunch recepten en ontdek hoe je met minder koolhydraten toch een heerlijke en eenvoudige lunch kunt maken. Lees hier verder: Koolhydraatarme lunch recepten en tips

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten