Keto granola met Griekse yoghurt

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Ontbijtje met keto granola, Griekse yoghurt en rood fruit naar keuze.

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

150 gram Griekse yoghurt
75 gram rood fruit naar keuze
25 gram keto granola (voor zelfgemaakte granola klik hier)

Bereiding

Doe de granola in een schaaltje of glas en leg hierop de helft van de Griekse yoghurt, daarop de helft van de fruit, daarop weer de Griekse yoghurt en top af met het laatste rode fruit.

Voedingswaarden per persoon

Kcal 355
Koolhydraten 10.7 gram
Vetten 28.3 gram
Eiwitten 11.8 gram
Vezels 3 gram

Tip voor variatie:

Breng eventueel de yoghurt nog extra op smaak met een eetlepel eiwitpoeder + MCT.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Oreo ijs koolhydraatarm

Heerlijk zelfgemaakt koolhydraatarm Oreo ijs, gemaakt in de Ninja Creami. Lees hier verder: Oreo ijs koolhydraatarm

Petra kreeg een maagband en volgt sinds een tijd een koolhydraatarm eetpatroon

Lees hier Petra's verhaal over haar overgewicht van de uitdagingen die zij in haar leven te verwerken kreeg én de oplossingen om op een gezond gewicht te komen en te blijven met een low carb dieet. Lees hier verder: Petra Leeflang Kreeg een maagband en volgt sinds een tijd een koolhydraatarm eetpatroon