logo mobiel

Luchtige chocolademousse

Dit ga je klaarmaken:

Luchtige chocolademousse

Recept beschrijving

Deze heerlijke luchtige chocolademousse zal je zeker lekker vinden, als toetje of als ontbijt!

Benodigde ingrediënten voor 4 personen

  • 100 gr slagroom
  • 100 gr mascarpone
  • 100 gr Griekse yoghurt of volle kwark
  • 50 gram erythritol poedersuiker (webshop)
  • 10 gr rauwe cacao poeder (webshop)
  • 1 tl vanille essence 
  • Optioneel: stukjes pure chocolade

Bereiding

  1. Klop de slagroom stijf.
  2. Meng de mascarpone en Griekse yoghurt met de rest van de ingrediënten. Schep de opgeklopte slagroom er voorzichtig doorheen.
  3. Laat het opstijven in de koelkast in een spuitzak of verdeel al over de glaasjes.
  4. Bestrooi eventueel met wat cacaopoeder, kokosrasp, notenschaafsel of iets anders wat je lekker vindt!

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal: 240
  • Khd: 2 gram
  • Vetten: 23,7 gram
  • Eiwitten: 4,1 gram
  • Vezels: 0,9 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Tomatensoep met basilicum
Recept: Tomatensoep met basilicum

Tomatensoep met basilicum gemaakt met heerlijke rijpe (tros)tomaten Lees hier verder: Tomatensoep met basilicum

Gehaktballen in tomaten-kaassaus
Recept: Gehaktballen in tomaten-kaassaus

Gehaktballen in tomaten-kaassaus, lekker met courgetti, bloemkoolrijst of stamppot. Maar ook als snack. Lees hier verder: Gehaktballen in tomaten-kaassaus

Speculoos cakerol
Recept: Speculoos cakerol

Deze lekkere speculoos cakerol is simpel om te maken en heerlijk om te eten! Lees hier verder: Speculoos cakerol

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten