logo mobiel

Chocolade banaan smoothie

Dit ga je klaarmaken:

Chocolade banaan smoothie

Recept beschrijving

Met deze chocolade banaan smoothie start je je dag goed of heerlijk als tussendoortje wanneer je trek hebt in iets zoets.

Benodigde ingrediënten voor 2 smoothies

  • 400 ml amandelmelk (ongezoet) of water
  • 50 ml slagroom
  • 40 gram eiwitpoeder banaan + MCT (webshop)
  • 12 gram cacaopoeder (webshop)
  • 2 eetlepels Callowfit chocoladesaus (webshop)
  • Optioneel: erythritol poeder (webshop)
  • Optioneel: pure chocolade rasp minimaal 80%+ (webshop)

Bereiding

  1. Stop alle ingrediënten in een blender, mix door elkaar en verdeel over twee glazen.

Voedingswaarden per smoothie

  • Kcal 237
  • Koolhydraten 3.1 gram
  • Vetten 15.1 gram
  • Eiwitten 18.1 gram
  • Vezels 2.6 gram

Tip voor variatie:

Houd je niet van banaan? Kies dan voor de smaak vanille, chocolade of broodje kaneel!


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Gerty kreeg de diagnose Diabetes type 2 en is daarna 20 kilo afgevallen met het koolhydraatarm dieet
Gerty kreeg de diagnose Diabetes type 2 en is daarna 20 kilo afgevallen met het koolhydraatarm dieet

Gerty kreeg de diagnose Diabetes type 2 en is daarna 20 kilo afgevallen met het koolhydraatarm dieet. Lees hier verder: Gerty kreeg de diagnose Diabetes type 2 en is daarna 20 kilo afgevallen met het koolhydraatarm dieet

Garnalen curry
Recept: Garnalen curry

Deze licht pittige curry is heerlijk samen met groente rijst zoals koolhydraatarme bloemkoolrijst of broccolirijst. Bekijk hier het recept met ingredienten en bereiding. Lees hier verder: Garnalen curry

Low carb tompouce
Recept: Low carb tompouce

Vandaag is deze heerlijke low carb tompouce geboren en wat is die verrukkelijk lekker.. knapperig en romig tegelijk zoals een echte tompouce!! Geloof me.. dit wil je proberen! Lees hier verder: Low carb tompouce

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten