logo mobiel

Frappe

Dit ga je klaarmaken:

Frappe

Recept beschrijving

Deze heerlijke frappe wil je wel elke dag, heerlijk als tussendoortje of toetje, maar ook lekker om mee op te staan. 

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 230 gram hete zwarte koffie
  • 80 gram erythritol 
  • 90 gram amandelmelk ongezoet 
  • 85 gram slagroom ongeslagen

Respin

  • 100 ml amandelmelk ongezoet

Topping

  • Optioneel: dot slagroom 
  • Optioneel: caramel crush

Bereiding

  1. Meng de zwarte hete koffie met de erythritol tot deze is opgelost. Voeg daarna de rest van de ingrediënten toe en meng dit. Zet voor 24 uur in de vriezer.
  2. Na 24 uur haal de bak een half uur voor bereiding uit de vriezer.
  3. Draai je bak in je Ninja Creami machine en zet op full en daarna frappe. Voeg 100 ml amandelmelk toe en respin.
  4. Top eventueel af met een dot slagroom en caramel crush.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 143
  • Koolhydraten 3.6 gram
  • Vetten 14.6 gram
  • Eiwitten 1.1 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Zijn koolhydraten ongezond
Zijn koolhydraten ongezond

Zijn koolhydraten nou de echte dikmakers of zijn dat vetten? Lees hier de waarheid over koolhydraten en het koolhydraatarm dieet Lees hier verder: Zijn koolhydraten ongezond

Shoarma salade
Recept: Shoarma salade

Heerlijke makkelijke shoarma salade, staat in een handomdraai op tafel en is super lekker! Lees hier verder: Shoarma salade

Toffee speculoos bars
Recept: Toffee speculoos bars

Toffee speculoos bars, als je een speculoos fan bent, moet je deze echt maken! Ze zijn echt heerlijk. Lees hier verder: Toffee speculoos bars

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten