Frappe
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Deze heerlijke frappe wil je wel elke dag, heerlijk als tussendoortje of toetje, maar ook lekker om mee op te staan.
Benodigde ingrediënten voor 2 personen
- 230 gram hete zwarte koffie
- 80 gram erythritol
- 90 gram amandelmelk ongezoet
- 85 gram slagroom ongeslagen
Respin
- 100 ml amandelmelk ongezoet
Topping
- Optioneel: dot slagroom
- Optioneel: caramel crush
Bereiding
- Meng de zwarte hete koffie met de erythritol tot deze is opgelost. Voeg daarna de rest van de ingrediënten toe en meng dit. Zet voor 24 uur in de vriezer.
- Na 24 uur haal de bak een half uur voor bereiding uit de vriezer.
- Draai je bak in je Ninja Creami machine en zet op full en daarna frappe. Voeg 100 ml amandelmelk toe en respin.
- Top eventueel af met een dot slagroom en caramel crush.
Voedingswaarden per persoon
- Kcal 143
- Koolhydraten 3.6 gram
- Vetten 14.6 gram
- Eiwitten 1.1 gram
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Zijn koolhydraten ongezond
Zijn koolhydraten nou de echte dikmakers of zijn dat vetten? Lees hier de waarheid over koolhydraten en het koolhydraatarm dieet
Lees hier verder:
Zijn koolhydraten ongezond
Recept: Shoarma salade
Heerlijke makkelijke shoarma salade, staat in een handomdraai op tafel en is super lekker!
Lees hier verder: Shoarma salade
Recept: Toffee speculoos bars
Toffee speculoos bars, als je een speculoos fan bent, moet je deze echt maken! Ze zijn echt heerlijk.
Lees hier verder: Toffee speculoos bars
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten