logo mobiel

Frappe

Dit ga je klaarmaken:

Frappe

Recept beschrijving

Deze heerlijke frappe wil je wel elke dag, heerlijk als tussendoortje of toetje, maar ook lekker om mee op te staan. 

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 230 gram hete zwarte koffie
  • 80 gram erythritol 
  • 90 gram amandelmelk ongezoet 
  • 85 gram slagroom ongeslagen

Respin

  • 100 ml amandelmelk ongezoet

Topping

  • Optioneel: dot slagroom 
  • Optioneel: caramel crush

Bereiding

  1. Meng de zwarte hete koffie met de erythritol tot deze is opgelost. Voeg daarna de rest van de ingrediënten toe en meng dit. Zet voor 24 uur in de vriezer.
  2. Na 24 uur haal de bak een half uur voor bereiding uit de vriezer.
  3. Draai je bak in je Ninja Creami machine en zet op full en daarna frappe. Voeg 100 ml amandelmelk toe en respin.
  4. Top eventueel af met een dot slagroom en caramel crush.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 143
  • Koolhydraten 3.6 gram
  • Vetten 14.6 gram
  • Eiwitten 1.1 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Rosbief carpaccio met sla, dressing en parmezaanse
Recept: Rosbief carpaccio met sla, dressing en parmezaanse

Een heerlijk eenvoudig koolhydraatarm recept, gebakken ei met groente en ham. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk Lees hier verder: Rosbief carpaccio met sla, dressing en parmezaanse kaas

Koolhydraatarm recept: Chocolademousse met amandelen
Recept: Koolhydraatarm recept: Chocolademousse met amandelen

Genieten van een chocolade toetje met weinig koolhydraten? Probeer dan deze chocolademousse met amandelen. Lees hier verder: Chocolademousse met amandelen

Koolhydraatarme rendang
Recept: Koolhydraatarme rendang

Heerlijke koolhydraatarme rendang met zoetzure komkommer, bloemkoolrijst en sperziebonen. Lees hier verder: Koolhydraatarme rendang

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten